ストレスと酸化
酸化反応とは、金属が錆びること、古い油が茶色になること、火が燃えることなどを言います。
人の体で考えると、食事で摂取した食品の栄養素と、呼吸で取り入れた酸素が結合して燃える状態です。
ストレスとは環境に適応していく時の反応とプロセスのことだといわれています。
酸化ストレスは、人間の生活の中で普通に発生しています。
体の中に入った食品の栄養素がエネルギーになる時に、活性酸素が生まれます。
通常は、ほとんどの活性酸素は消去されます。
抗酸化防御力が弱い状態の時や、激しい運動、偏食、喫煙や慢性の炎症などで、活性酸素の生成と消去バランスが崩れた状態の時に酸化ストレスが生じます。
老化現象や老年病の発病では、細胞膜やDNA、たんぱく質の小さな欠損が蓄積することが原因です。
アンチエイジングに関係した化粧品やサプリメント等、いろいろな製品が販売されています。
このような製品によるサポートも必要ですが、大切なのは正しい生活習慣と食習慣ですね。
人間の生命力とは素晴らしいものです。
もちろん、信頼できる医師のもとで適切な治療を受けることも大切です。
よく、感謝の心を持つようになった末期ガン患者の奇跡を聞くことがあります。
病気になった人は、この世のあらゆる出来事を通じ、様々なことを悟るといいます。
物事の受けとめ方がポジティブな人、生かされていることへの感謝の念、感謝の心を持っている人は、健康に恵まれている人も少なくありません。
病気になると悲観的になりがちですが、病によって今まで見えなかったものが見えて来る、あるいはまた、気付かされることがあるものです。
それで、生まれ変わった新しい自分、新しい人生観、人生を生きていくことができたら、これほど素晴らしい人生は無いのではないでしょうか。
ストレスと抗酸化
喫煙、過食、不規則な生活、偏った食習慣なども、酸化ストレスを溜める原因になります。
このような状態が続くと、体の中の核酸、たんぱく質、脂質、糖質が酸化されます。
そのような生体分子が体に蓄積されると病気の原因になります。
例えば、糖尿病では、糖と結合したたんぱく質の増加。
酸化物質が溜まって狭くなった血管。
酸化をうけた核酸やたんぱく質が蓄積した脳等です。
抗酸化防御力が衰えると、深刻な病気になる可能性も多くなります。
病気にならない為には、毎日の規則正しい生活が大事です。
