ストレス解消！＞診断と資格
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診断と資格について
チェックテスト・診断、認定試験の資格取得などについて調べてみました！
ノンストレス
ノンストレステストで、赤ちゃんが元気かどうかを検査します。分娩監視装置で、赤ちゃんの心拍（胎児心拍）とお腹の張り（子宮収縮）を調べます。検査結果は、2本の波線でグラフに表示されます。
チェック
チェックを行って、健康障害を未然に防ぐことが大切です。中央労働災害防止協会から、自己診断できるチェックリストが紹介されています。自覚症状と勤務状況を評価して、仕事の負担度を自己評価します。
耐性度
耐性を調べるためのチェックリストがあります。仕事ストレス耐性を調べるテストで、行われるケースも増えています。問題に対する対処行動から判断する、チェック内容には、趣味をもっているか・行動的か・柔軟性があるか等の質問があります。
マネジメント
ストレスマネジメントとは、上手に付き合う方法です。いろいろなモノゴトの変化が、精神や肉体の負担になることがあります。解決する為には、自分のストレッサーを見つけて、対処方法を実践することです。
カウンセラー
ケアストレスカウンセラー認定試験には、企業中間管理職と高齢者、そして青少年の3つの区分があります。(財) 財団法人職業技能振興会が実施しています。受験情報や試験のガイドラインは、ホームページで紹介されています。
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